LES CARNETS SAPIENX

Comprendre.
Puis mettre en mouvement.

Des questions de coureurs, des réflexions de terrain et des repères pour nourrir ta pratique. Par Loïc Rolland Cosnier.

Tolérance au CO₂ : et si la performance ne dépendait pas uniquement de la VO₂max ?

Une réflexion de terrain sur les liens entre respiration, tolérance à l’effort et performance en endurance.